Was ist systemische Aufstellung?
In der Welt der persönlichen Entwicklung ist die systemische Aufstellung eine Methode, die tiefe Einblicke in die unsichtbaren Verbindungen und Dynamiken innerhalb von Familien und Systemen bietet. Oft auch unter dem Begriff des systemischen Familienstellens bekannt, ermöglicht diese Technik Individuen, die Wurzeln verschiedener persönlicher Probleme und Konflikte zu erkunden und bietet einen Weg zu mehr Klarheit und Harmonie.
Was ist eine Systemaufstellung?
Die systemische Aufstellung (auch bekannt als Systemaufstellung) ist eine therapeutische Methode, die darauf abzielt, verborgene Muster und Bindungen innerhalb von Familien oder anderen Systemen sichtbar zu machen. Sie basiert auf der Annahme, dass viele unserer Herausforderungen und Konflikte in den Beziehungen und Dynamiken unserer Herkunftsfamilie oder anderen wichtigen Systemen verankert sind. Durch die Aufstellung dieser Systeme im Raum können Teilnehmende die Beziehungen und Einflüsse, die ihr Leben prägen, auf eine neue Art und Weise wahrnehmen und verstehen.
Der Prozess des systemischen Familienstellens
Beim systemischen Familienstellen werden Teilnehmer aus der Gruppe ausgewählt, um die Familie oder andere Systemmitglieder des Klienten zu repräsentieren. Diese „Stellvertreter“ werden dann im Raum so positioniert, wie es dem inneren Bild des Klienten entspricht. Durch die Interaktionen und Bewegungen der Stellvertreter kommen oft tief verborgene emotionale Zustände und Beziehungsdynamiken ans Licht, die dem Klienten zuvor möglicherweise nicht bewusst waren. Dies kann zu neuen Erkenntnissen führen und den Weg für Veränderungen ebnen.
Die Vorteile der systemischen Aufstellung
Die Vorteile der systemischen Aufstellung und des systemischen Familienstellens sind vielfältig. Teilnehmende berichten häufig von einem tieferen Verständnis für sich selbst und ihre familiären Beziehungen. Viele erleben eine signifikante emotionale Entlastung und finden neue Lösungswege für langjährige Konflikte. Darüber hinaus kann diese Methode dabei helfen, unbewusste Loyalitäten und Verstrickungen zu erkennen und aufzulösen, was zu mehr Freiheit und Autonomie im Leben des Einzelnen führt.
Für wen ist systemische Aufstellung geeignet?
Systemische Aufstellung und systemisches Familienstellen sind für Menschen geeignet, die an persönlicher Entwicklung interessiert sind oder spezifische Probleme in Bereichen wie Beziehungen, Beruf, Gesundheit oder allgemeinem Wohlbefinden haben. Es ist eine wertvolle Methode für alle, die bereit sind, sich auf einen Prozess der Selbsterkenntnis und Veränderung einzulassen.
Was kostet eine systemische Aufstellung?
Die Kosten einer systemischen Aufstellung können je nach Anbieter, Dauer und Format variieren, bieten jedoch oft ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis angesichts der tiefgreifenden Einsichten und Verbesserungen, die sie in das Leben der Teilnehmenden bringen können. Generell liegen die Preise für eine einzelne Sitzung, die typischerweise zwischen 60 und 120 Minuten dauert, im Bereich von 100 bis 300 Euro. Gruppensitzungen sind oft günstiger, da die Kosten auf mehrere Personen verteilt werden können. Zusätzlich bieten viele Therapeuten und Berater Paketpreise für mehrere Sitzungen an, die eine kosteneffektive Lösung darstellen, um anhaltende Probleme umfassend zu bearbeiten. Es ist auch ratsam, sich über mögliche Rückerstattungen durch Versicherungen oder finanzielle Unterstützungsprogramme zu informieren, da einige Versicherer die Kosten unter bestimmten Bedingungen teilweise übernehmen können.
Systemische Aufstellung im StaySana Podcast
In unserem StaySana Podcast laden wir inspirierende Expert:innen ein um ihre Erfahrungen und Ansätze zu sprechen. Marei Wagenschein hat in Folge 4 im StaySana Podcast über Systemische Aufstellung gesprochen. Hört gerne rein.