5-Elemente-Ernährung: Was wirklich dahintersteckt und wie Sie davon profitieren

Die 5-Elemente-Ernährung fasziniert nicht nur durch exotische Namen wie „Holz“, „Feuer“ oder „Erde“, sondern vor allem durch ihre jahrtausendealte Verwurzelung in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Viele verbinden damit sofort ausgefallene Rezepte – aber was viele nicht wissen: Das eigentliche Herzstück liegt im Verständnis der Zusammenhänge zwischen Ernährung, Jahreszeit, Stimmung und dem eigenen Energiehaushalt. Gerade wenn Sie sich zum ersten Mal mit diesem Thema beschäftigen, finden Sie sich vielleicht zwischen widersprüchlichen Meinungen und Mythen wieder. Aus ernährungspraktischer Sicht zeigt sich häufig, dass die 5-Elemente-Ernährung differenzierter wirkt, als es westliche Diätratgeber suggerieren. Hier kommt es auf die Feinheiten an – und auf Ihre individuelle Situation. Im Folgenden erhalten Sie einen praxisnahen Überblick, wie Sie das System sinnvoll in Ihren Alltag integrieren können.

Staysana feiert erfolgreichen TEDx Talk zur integrativen Medizin

StaySana Gründer Lennardt Hachmeister hielt am 28. März 2025 einen TEDx Talk in Dresden über die Zukunft der Medizin und die Zusammenarbeit von Schul- und Alternativmedizin. Der Talk beleuchtete, aktuelle Herausforderungen der Schulmedizin und wie ein ganzheitlicher Ansatz ergänzend helfen kann. Das Video des inspirierenden TEDxDresden Talks ist jetzt auf YouTube verfügbar.

Neuer Fachbeitrag von StaySana im Naturheilkunde Journal

Wir freuen uns sehr, dass wir mit StaySana im renommierten Naturheilkunde Journal vertreten sind! In der Juni-Ausgabe 2025 ist ein Fachbeitrag unseres Gründers Lennardt Hachmeister erschienen:

„Therapeutisch top, aber trotzdem leere Praxis – Warum gute Arbeit alleine nicht reicht“