Entspannt & gestärkt durch den Alltag Entspannungstechniken für den Alltag, Kräftigung für Körper , Geist und Seele mit Atmung , Austausch und Stressregulation für die Anforderungen in einer Welt, die täglich noch mehr Anforderungen bereit hält. Praktische Tipps, sanftes Mobilisieren und Techniken um dem stressigen Alltag bewusst entgegen wirken. Für eine mentale und körperliche Gesundheit. Für ein besseres Verständnis um wieder dein eigener Regisseur deines Lebens zu sein. Stresstheorie und wie selbstbestimmter damit umgehen. geführt von Juliane Röhricht
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