Informationen zur Veranstaltung

Dieser Workshop darf dich einladen, aus dem Alltag auszusteigen und in der Ruhe bei dir selbst anzukommen. Durch eine sanfte Yin-Yoga-Praxis darf dein Körper entspannen, dein Atem ruhiger werden und dein Geist zur Ruhe kommen. Im Yin Yoga fließen wir in die Positionen hinein um dort ein wenig zu bleiben.Ohne Druck und Müssen. Dadurch können sich tiefere Spannungen im Körper lösen und das Nervensystem beruhigen. Es entsteht Raum für Regeneration, Achtsamkeit und neue Energie. Ergänzend unterstützen einfache Qi-Gong-Bewegungen den natürlichen Energiefluss im Körper. In einem anschließenden Frauenkreis gibt es Zeit für achtsamen Austausch, Zuhören und gemeinsames Sein in einem geschützten Raum. Der Workshop ist für alle Frauen geeignet – mit oder ohne Yoga-Erfahrung. Solltest du zum Zeitpunkt des Workshops Schwanger sein, sprich mich bitte vorher an, damit wir rausfinden können, ob die Praxis für dich in dieser Lebensphase geeignet ist. Danke. Regelmäßig in großen Abständen und immer wieder individuell gestalltet Kommt gern zu zweit und nutzt das Partnerticket. Mindestteilnehmerinnenzahl 5 max. 10