Der Integrative Atem aus der Therapie für den Alltag
vom 10.05.2025, 08:00 Uhr bis 10.05.2025, 11:00 Uhr
Informationen zur Veranstaltung
Der Integrative Atmen
Samstag den 10. Mai
Samstag den 24. Mai
Jeweils von 10:00 bis 13:00 Uhr
Wir widmen uns der Frage: Wie lässt sich der Integrative Atmen im Alltag integrieren?
• 🫁 Bewusster Atem – Dem Atem Aufmerksamkeit schenken.
• 🌊 Verbundener Atem – Mit Ein- & Ausatem bewusst Verbindung schaffen.
• 🔄 Integrativer Atem – Raum halten für das, was sich zeigen will – im Körper im Jetzt
Wir arbeiten körpernah, nervensystemgerecht und ehrlich mit dem, was ist.
Was passiert konkret?
• Geführte Atemsequenzen – solo & in Begegnung
• Wahrnehmungsübungen für Präsenz und Regulation
• Impulse zur Selbsterforschung in Beziehung
• Kollektives Spüren, Zuhören, Dasein
Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dich selbst zu spüren.