Informationen zur Veranstaltung

Der erste Meditations-Kurs für den Vagus-Nerv Wir bereiten unser autonomes Nervensystem mit Vagus-Übungen vor, um in einen entspannten, aufnahmefähigen Zustand zu kommen. Die Aktivierung des vorderen Vagus-Astes ist zentral, um in Verbindung zu kommen - in Verbindung zu mir selbst, zu anderen und zu meinem höheren Selbst. Wir praktizieren kurze Aufwärmübungen, um gut und locker sitzen zu können und fokussieren uns dann auf die Meditationspraxis aus der Tradition des Kundalini Yoga - insbesondere auf Meditationen, die am Vagus-Nerv direkt arbeiten. Ziel ist die Stabilisierung in uns selbst, die Flexibilisierung des Nervensystems, um angemessen auf die Herausforderungen des Lebens reagieren zu können und - last but not least - die Erfahrung einer tiefen Entspannung von Körper-Geist-Seele. Termine: 28.3., 4.4., 11.4., 25.4., 2.5.24 von 20 bis 21 Uhr Energieausgleich: 70€; 65€ bei Anmeldung & Bezahlung bis 28.2.24 Mit Aufzeichnung (abrufbar für 30 Tage). Mit der Aufzeichnung bekommst du auch das Material zugeschickt. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Eine Schnupperstunde (12€) und Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich. Anmeldung: info@be-the-light-kundalini-yoga.de