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Einführung in das Alignment basierte Hatha Yoga

Münchener Str. 6

Praxis für Osteopathie

82024

Taufkirchen bei München

Datum

Mittwoch, 19. Juni 2024

Zeit

06:00 - 07:30 Uhr

Expert:in

Susanne Metzner

Preis

ab 75,00 €

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Informationen zur Veranstaltung

In vier 90 minütigen Klassen (19.6., 26.6., 10.7., 17.7.24) erarbeiten wir uns einige der Grundhaltungen des Hatha Yoga unter Berücksichtigung der anatomisch exakten Ausrichtung (Alignment) der Yoga Asanas. Diese Ausrichtung ist extrem wichtig, um die gewünschte Wirkung der Asana zu erzielen, Verletzungen zu vermeiden und Raum zu schaffen, damit der Atem frei fließen kann. Zudem machen wir uns mit ersten Pranayama Techniken (Atemübungen) vertraut. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Termine: 19.6., 26.6., 10.7., 17.7.24, 8:00-9:30 Uhr