Ein Raum für bewusste Bewegung, sanftes Ankommen und kraftvolles Aufrichten. Mit fließenden Übungen aus der klassischen Hatha-Yoga-Praxis unterstützt dich dieser Kurs, deine Körperwahrnehmung zu stärken, den Atem als Anker zu nutzen und innere Klarheit zu finden. Manchmal ruhig und weich, manchmal fordernder und kraftvoll – immer im Einklang mit deinem eigenen Rhythmus. Offene Stunde – alle Level sind willkommen.