Informationen zur Veranstaltung

Anhand klassischer Yoga-Haltungen (Asanas) Ausrichtung, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Balance aufbauen. In unseren Yogakursen legen wir einen besonderen Wert darauf, den Körper entsprechend seiner anatomischen Prinzipien zu bewegen und dabei die Leichtigkeit des Atems zu wahren. Übungen, die den Prinzipien der Biomechanik folgen, wärmen unseren Körper auf und breiten ihn gezielt auf komplexere Yoga-Haltungen vor. Dies schafft eine gesunde Grundlage für die Ausführung der yogischen Asanas und fördert zudem die allgemeine Körperwahrnehmung. Das Ergebnis ist ein Gefühl von Leichtigkeit und physischem Wohlbefinden, das auch den Geist einlädt, in tiefere Ebenen der Ruhe und Kontemplation zu sinken – Effekte, die sich letztlich positiv auf unseren Alltag auswirken. Die Kurse sind bewusst für eine Kleingruppe von maximal 6 Teilnehmer*innen ausgelegt, um ein hohes Maß an individueller Aufmerksamkeit zu ermöglichen.