Informationen zur Veranstaltung

Die Praxis des Yin Yoga ist eine besondere Art des Übens, die es uns ermöglicht in die Tiefen körperlicher Strukturen vorzudringen. Denn im Yin Yoga verweilen wir vergleichsweise lange in den eher passiven und oft bodennahen Yoga-Posen. Das gibt uns genug Zeit nach innen zu spüren und in einen Zustand tiefer Entspannung zu finden. Außerdem wirkt sich das lange Verweilen positiv auf Bindegewebe, Faszien, Bänder, Gelenke und Knochen aus. Durch mäßigen Druck und sanften Zug wird die Durchblutung verbessert, der Austausch von Wasser und Ablagerungen in den Zellen angeregt, sodass der Körper an Elastizität und Mobilität gewinnt. Entwickelt auf den Grundlagen alter chinesischer und taoistischer Prinzipien, sollen die Haltungen des Yin Yoga außerdem das Meridian-System (TCM) ansprechen und so den Fluss von Chi oder Prana (Lebensenergie) fördern. Mittwochs, 19:45 - 21:00 Uhr, fortlaufend Teilnahme online via Zoom oder in Präsenz in der Glockengießerstr. 89 in 23552 Lübeck Zahlung online via Stripe oder per Überweisung (Infos werden nach Buchung bereitgestellt) BUCHUNG 10ner KARTE: Du buchst für den ersten Termin, an dem du teilnehmen möchtest, deine 10ner Karte. Mit dieser hast du nun 10 Credits erworben, von denen der erste Kredit mit dem Termin verbraucht wird, zu dem du deine 10ner Karte gebucht hast. Anschließend kannst du dich bei Styasana einloggen und dort den Termin/die Termine auswählen, zu denen du teilnehmen möchtest. Wenn du doch nicht kommen kannst, hast du bis 48 Stunden vor Kursbeginn die Möglichkeit, deine Teilnahme zu stornieren. Zur Lehrerin: Zertifizierte Yogalehrerin und Yogatherapeutin nach IAYT, mit mehr als 20 Jahren Unterrichtserfahrung. Fortgebildet u.a. in funktionalem Bewegungstraining, Faszientraining & - release, Pre-& Postnatale Gesundheit, Atem- & Schmerztherapie, Reflextherapie und Yoga Nidra/NSDR bietet Sie Kurse und Individualtraining im 1:1 Setting an.