StaySana Podcast #03
In der dritten Folge des StaySana Podcasts dreht sich mit Norwin Stuffer alles um das Thema Bewegung und wie du einen persönlichen Zugang dazu findest. Wir diskutieren über die unterschiedlichen Erfahrungen mit Sport und wie man mit Verletzungen umgeht. Das Bewusstsein für deinen Körper und wie du dieses beim Aufbau einer Bewegungsroutine integrieren kannst, steht im Fokus unseres Gesprächs.
Du erfährst, warum es so wichtig ist, deine eigene, maßgeschneiderte Herangehensweise zu entwickeln, da keine allgemeingültige Lösung existiert. Wir sprechen über den Wert des spielerischen Ansatzes und darüber, wie Herausforderungen dabei helfen können, die Freude an der Bewegung zu entdecken und zu erhalten.
Wir stellen auch die spannende Frage, was eigentlich natürliche Bewegung bedeutet und ob jede Bewegung als natürlich angesehen werden kann. Dieses Gespräch bietet dir neue Perspektiven auf die Natur des Natürlichen und lädt dich dazu ein, deine persönliche Definition zu finden.
Außerdem betrachten wir den aktuellen Zustand des Sports und der Bewegung, erkunden sowohl die positiven als auch die negativen Aspekte und erörtern das vielfältige Angebot an Bewegungsmöglichkeiten. Die Veränderungen und das wachsende Bewusstsein für Körper und Bewegung werden beleuchtet und diskutiert.
Wichtige Erkenntnisse aus dieser Episode
- Finde deinen individuellen Weg zur Bewegung, der deinen Vorlieben und Bedürfnissen entspricht.
- Lerne, wie Bewusstsein und Körperbewusstsein dir helfen, eine nachhaltige Bewegungsroutine zu entwickeln.
- Entdecke, dass die universelle Lösung in der individuellen Anpassung liegt.
- Erkenne den Wert eines spielerischen Ansatzes, um Bewegung zu erleben und zu genießen.
- Erfahre, wie vielfältig die Definition von natürlicher Bewegung ist und finde deine eigene Interpretation.
- Verstehe den ambivalenten Zustand des Sports heute und was dies für dich bedeutet.
- Nutze die Vielfalt der Bewegungsmöglichkeiten zu deinem Vorteil.
- Befrage kritisch, warum du dich für bestimmte Aktivitäten entscheidest und wie sie zu deinem Wohlbefinden beitragen.
- Und vor allem: Höre auf deinen Körper als universelles Gesetz, um authentische und gesunde Entscheidungen zu treffen.
Zu Norwin’s Webseite 💻 natuerlichebewegung.de/
Zu Norwin’s Instagram 📲 instagram.com/natuerlichebewegung/
Über StaySana
StaySana ist die Plattform im deutschsprachigen Raum für ganzheitlich arbeitende Expert:innen im Bereich alternativer Gesundheit, Spiritualität und Bewusstsein. Unser Ziel ist es, den Zugang zu Expert:innen und Methoden zu vereinfachen.