𝑬𝒏𝒕𝒔𝒑𝒂𝒏𝒏𝒕𝒆 𝑴𝒊𝒕𝒕𝒂𝒈𝒔𝒑𝒂𝒖𝒔𝒆 𝒎𝒊𝒕 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑵𝒊𝒅𝒓𝒂 Yoga Nidra oder auch der yogische Schlaf - einer der besten Wege, um in kurzer Zeit zu regenerieren und zu entspannen. In herausfordernden Zeiten wie diesen, in denen wir kaum zur Ruhe kommen und die meisten von uns unter Informationsüberflutung leiden, kann gerade eine bewusste und regelmäßige Pause dabei helfen, das Nervensystem zu regulieren und die Resilienz zu stärken. Einfach nichts tun müssen und die Erholung geschehen lassen. Wie Tricia Hersey mit ihrem Buchtitel so treffend sagt: Rest Is Resistance. 💜 Drop In Klassen - bitte bis spätestens 24h vorher anmelden 💜