Natürlich und gesund bewegen mit frühkindlichen Bewegungsentwicklungs-Mustern
Informationen zur Veranstaltung
Dieser Workshop lädt dich ein, die Bewegungsintelligenz deines Körpers neu zu entdecken – durch die bewusste Auseinandersetzung mit frühkindlichen Bewegungs- und Wahrnehmungsmustern, wie sie jeder Mensch zu Beginn seines Lebens ganz natürlich durchläuft: atmen, rollen, stützen, krabbeln, sich aufrichten und gehen. Durch achtsame Bewegungserkundung, somatische Prinzipien und freie Improvisation erforschen wir, wie wir uns durch die Rückbesinnung auf unsere natürlichen Bewegungsmuster wieder freier, leichter und effizienter bewegen können. Inhalte: • Einführung in frühkindliche Bewegungsmuster und deren Bedeutung für Haltung, Koordination, Gleichgewicht und Präsenz • Somatische Bewegungsübungen zur (Re-)Integration von ursprünglicher Bewegungsintelligenz • Wahrnehmungsschulung und Körperbewusstsein (Bodenarbeit, Improvisation, feine Mikrobewegungen) • Raum für freie Bewegung, inneres Spüren und Selbstwahrnehmung Benefits: • Besseres Körpergefühl und mehr Leichtigkeit: Durch einfache Übungen lernst du, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und dich freier zu bewegen. • Verbesserte Koordination und Haltung: Die Übungen fördern dein Wohlbefinden und helfen dir, dich aufrechter und präsenter zu fühlen. • Mehr innere Ruhe und Sicherheit: Die sanften Bewegungen und das bewusste Spüren können dir helfen, entspannter im Alltag zu sein. Der Workshop lädt dich ein, erste Schritte in Richtung eines besseren Körperbewusstseins zu machen – ganz ohne Druck, dafür mit viel Freude an der Bewegung! 💜 Alle bewegungsinteressierten Menschen sind herzlich willkommen. Keine Vorerfahrung nötig. 💜
Wichtige Informationen
Überweisungsdaten werden nach Buchung mitgeteilt. Bitte bis spätestens 2 Tage vor Workshopbeginn überweisen.