Pilates macht Spaß- und ist anstrengend. Wir lehren Autonomie vom ersten Tag an, d.h. du lernst für dich auf deinen Körper angepasst also autonom die Übungen. Wenn du neu bei uns bist, machst du deine Übungen von Anfang an unabhängig, nachdem dein Trainer das Bewegungsmuster in ganz kurzen Worten erklärt hat. Natürlich achten wir auf deine Sicherheit! Und natürlich wirst du auch intuitiv auf deine eigene Sicherheit achten! Sobald du die Übungen aus den ersten ein oder zwei Sitzungen verinnerlicht habst und sie ohne Hilfe von außen üben können, wird dein Trainer beginnen, dir mehr Aufmerksamkeit zu schenken und dir Feedback zur Qualität deiner Ausführung geben. Auf diese Weise unterstützen wir dich dabei, Pilatesathlet_in zu werden und deine Ziele selbst zu erreichen. Du kannst stolz sein, denn du hast all deine Leistungen unabhängig erreicht. Dies ist Teil des ganzheitlichen Konzepts des traditionellen Pilates.