Stressbalance- Fokus RESILIENZ
Informationen zur Veranstaltung
Resilienzkurs : innere Kraft entwickeln und stärken 8 Stunden in 6 Terminen zwischen 60-120 Minuten über 10 Wochen Dieser Kurs unterstützt dich dabei, psychische Widerstandskraft gezielt zu stärken und konstruktiv mit Stress und Herausforderungen umzugehen. Wieder zurück in dein eigenes Bewusstsein, deine Handlungsfähig- und Selbstwirksamkeit zu gelangen. In einer Kleingruppe mindestens 4 und maximal 8 Teilnehmenden arbeiten wir praxisnah an der Förderung von Selbstwahrnehmung, emotionaler Stabilität und innerer Klarheit. Der Kurs kombiniert wissenschaftlich fundierte Inhalte mit praktischen Übungen und Reflexion. Ziel ist es, nachhaltige Strategien zu entwickeln, die sich wirksam in den beruflichen und privaten Alltag integrieren lassen und dein eigenes inneres Warum zu finden und dir (wieder) klarer selbst zu begegnen. Material zum Kurs inklusive geschlossener Kurs - reine Onlineteilnahme bzw. Wechsel durch Hybrid Möglichkeit zur Handhabbarkeit möglich Kurs hat folgende Termine (um Raum zwischen den Terminen zum Wachsen und Ausprobieren zu haben) Start Empfohlen wird der Kurs Stressbalance ENTSPANNUNG & Meditation , welcher direkt 6 Wochen vorab stattfindet, um Praktiken zu lernen und ein erstes Eintauchen in das Thema zu bekommen. Buchung beider Kurse = Kombibuchung mit 20€ Vergünstigung. Zahlung auf 2 Raten nach VORHERIGER Absprache möglich
Wichtige Informationen
du erhältst nach der Buchung eine Bestätigung und später eine Rechnung und genaue Kursdetails.