Informationen zur Veranstaltung

Du möchtest dich bewusst bewegen, deinen Atem wieder mehr wahrnehmen und Körper und Geist in Einklang bringen? Du suchst Ruhe im stressigen Alltag? Dann ist Achtsames Yoga genau das Richtige für dich. Dich erwartet eine abwechslungsreiche Mischung aus sanften und dynamischen Bewegungen, bewusster Atemarbeit und Meditation. Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, eine perfekte Haltung einzunehmen, sondern darum, deinen Körper besser wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft und Energie zu schöpfen. Der Kurs eignet sich besonders für Yoga-Anfänger*innen und alle, die eine sanfte, achtsame Yogapraxis schätzen und sich einen bewussten Ausgleich zum Alltag wünschen. Ankommen, durchatmen und dir Zeit für dich nehmen. Plan dich in dein Leben ein- mit Jules YoBa