Informationen zur Veranstaltung

In diesem 8-wöchigen Entspannungskurs erlernst du die Methode der Progressiven Muskelentspannung praktisch und alltagstauglich anzuwenden. Du erhälst auch einen Einblick in andere Entspannungsmethoden und setzt dich mit deinen persönlichen Stressoren und einem achtsameren Alltag auseinander.