Du möchtest dir eine Auszeit gönnen? Einfach einmal abschalten und etwas für dich tun? Zudem möchtest du den alltäglichen Hürden und Stressfaktoren gelassener entgegenblicken? Dann freue ich mich, wenn ich dir in meiner Entspannungszeit eine erholsame Auszeit geben und einige praktische Möglichkeiten der Entspannung mitgeben darf, nicht nur für den Moment, sondern auch für deinen Alltag! Du wirst Inhalte der beiden Entspannungsmethoden Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung erleben, die Kraft von Atemübungen kennenlernen, in geführten Phantasiereisen abtauchen und vieles mehr. Du wirst dabei entspannen können und zusätzlich etwas für dich und deine Persönlichkeit tun! Es wird spezielle auf den Monat und auf die jeweilige Zeit abgestimmte Inhalte geben. Lass dich überraschen und vor allem, genieße deine Entspannungszeit!