Yin Yoga mit Tina (Hybridkurs)
Informationen zur Veranstaltung
Die Praxis des Yin Yoga ist eine besondere Art des Übens, die es uns ermöglicht in die Tiefen körperlicher Strukturen vorzudringen. Denn im Yin Yoga verweilen wir vergleichsweise lange in den eher passiven und oft bodennahen Yoga-Posen. Das gibt uns genug Zeit nach innen zu spüren und in einen Zustand tiefer Entspannung zu finden. Außerdem wirkt sich das lange Verweilen positiv auf Bindegewebe, Faszien, Bänder, Gelenke und Knochen aus. Durch mäßigen Druck und sanften Zug wird die Durchblutung verbessert, der Austausch von Wasser und Ablagerungen in den Zellen angeregt, sodass der Körper an Elastizität und Mobilität gewinnt. Entwickelt auf den Grundlagen alter chinesischer und taoistischer Prinzipien, sollen die Haltungen des Yin Yoga außerdem das Meridian-System (TCM) ansprechen und so den Fluss von Chi oder Prana (Lebensenergie) fördern. Mittwochs, 19:45 - 21:00 Uhr, fortlaufend Teilnahme online via Zoom oder in Präsenz in der Glockengießerstr. 89 in 23552 Lübeck Zahlung online via Stripe oder per Überweisung (Infos werden nach Buchung bereitgestellt) Zur Lehrerin: Zertifizierte Yogalehrerin und Yogatherapeutin nach IAYT, mit mehr als 20 Jahren Unterrichtserfahrung. Fortgebildet u.a. in funktionalem Bewegungstraining, Faszientraining- & Release, Pre-& Postnatale Gesundheit, Atem- & Schmerztherapie, Reflextherapie und Yoga Nidra/NSDR bietet Sie Kurse und Individualtraining im 1:1 Setting an.
Wichtige Informationen
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