Informationen zur Veranstaltung

Anhand klassischer Yoga-Haltungen (Asanas) Ausrichtung, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Balance aufbauen. In unseren Yogakursen legen wir einen besonderen Wert darauf, den Körper entsprechend seiner anatomischen Prinzipien zu bewegen und dabei die Leichtigkeit des Atems zu wahren. Übungen, die den Prinzipien der Biomechanik folgen, wärmen unseren Körper auf und breiten ihn gezielt auf komplexere Yoga-Haltungen vor. Dies schafft eine gesunde Grundlage für die Ausführung der yogischen Asanas und fördert zudem die allgemeine Körperwahrnehmung. Das Ergebnis ist ein Gefühl von Leichtigkeit und physischem Wohlbefinden, das auch den Geist einlädt, in tiefere Ebenen der Ruhe und Kontemplation zu sinken – Effekte, die sich letztlich positiv auf unseren Alltag auswirken. Mittwochs, 17:30 - 18:45 Uhr, fortlaufend Die Kurse in Goldenbek sind bewusst für eine Kleingruppe von maximal 6 Teilnehmer*innen ausgelegt, um ein hohes Maß an individueller Aufmerksamkeit zu ermöglichen. Buchungsoptionen: 1. Kurs-Pakete (6 oder 12 Termine im Paket) - Du sicherst dir deinen festen Platz in der Kleingruppe. 2. Einzeltickets (buchbar ab 2 Tagen vor Termin) - Du kannst flexibel teilnehmen, wenn noch ein Platz zum gewünschten Termin frei ist. 3. Probestunde - kostenfrei Zur Lehrerin: Zertifizierte Yogalehrerin und Yogatherapeutin nach IAYT, mit mehr als 20 Jahren Unterrichtserfahrung. Fortgebildet u.a. in funktionalem Bewegungstraining, Faszientraining- & Release, Pre-& Postnatale Gesundheit, Atem- & Schmerztherapie, Reflextherapie und Yoga Nidra/NSDR bietet Sie Kurse und Individualtraining im 1:1 Setting an.