Zurück in deine Kraft - Wege weiblicher Selbstfürsorge
Informationen zur Veranstaltung
✨ WINTERSPECIAL für Frauen ✨ Zurück in deine Kraft - Wege weiblicher Selbstfürsorge Körperweisheit & Pflanzenwissen Wie oft spürst du, dass alles zu viel wird – und funktionierst trotzdem weiter? Vielleicht fällt es dir schwer, deine eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen. Vielleicht kümmerst du dich um andere, passt dich an oder stellst dich selbst zurück. Und vielleicht sehnst du dich danach, wieder mehr bei dir anzukommen. In unserem WINTERSPECIAL laden wir dich ein, innezuhalten und dich auf eine liebevolle Entdeckungsreise zu dir selbst zu begeben. An vier Abenden verbinden wir somatische Körperarbeit, weibliches Körperwissen und die Kraft der Pflanzen. Du erforschst, wie Frauen Stress erleben und auf belastende Erfahrungen reagieren können – und wie du deinen Körper besser verstehen, deine Bedürfnisse wahrnehmen und dich im Alltag selbst unterstützen kannst. 🍂️️️️️️ Das erwartet dich: 1. Weibliche Stressbelastung & Körperweisheit mit Anna - https://somaticrewilding.net/ Warum erleben Frauen Stress oft auf besondere Weise? Einblicke in weibliche Stressbelastung, Körperchemie und weitere Einflussfaktoren. Mit somatischen Übungen, achtsamer Körperwahrnehmung und einer geführten Entspannung. 2. Pflanzenwissen für weibliche Selbstfürsorge mit Kathrin - https://www.panakeia-heilpflanzen.de/ Heilpflanzen als natürliche Begleiter durch den Alltag und besondere Lebensphasen. Du lernst ausgewählte Frauenpflanzen und ihre traditionellen Qualitäten kennen und entdeckst ihre Signaturen, vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten und ausgewählte Naturheilmittel für deine persönliche Selbstfürsorge. 3. Schoßraum-Wissen & achtsame Körperwahrnehmung mit Kristina - https://www.kristinabrandmaehl.de/ Lerne die weibliche Anatomie besser kennen, vertiefe die Wahrnehmung des Schoßraums und entdecke achtsame Möglichkeiten der Selbstberührung sowie das Yoni-Steaming. 4. Weibliche Prägungen, Trauma & Körperweisheit mit Anna Immer nett sein. Dich anpassen. Für andere sorgen. Die eigenen Bedürfnisse zurückstellen. Einblicke in weibliche Prägungen und Trauma-Reaktionsmuster wie Fawning – und wie somatische Übungen dabei unterstützen können, wieder mehr Verbindung zum eigenen Körper, den Grenzen und Bedürfnissen zu finden. ✨ Was du mitnehmen kannst: Ein besseres Verständnis für deinen Körper und seine Reaktionen auf Stress. Neue Wege, deine Bedürfnisse und Grenzen bewusster wahrzunehmen. Praktische Körperübungen und Pflanzenanwendungen, die dir helfen können, im Alltag immer wieder kleine Inseln der Ruhe, Kraft und Selbstfürsorge zu schaffen. Wie ein sanfter Rahmen um die Rauhnächte begleiten dich zwei Abende auf dem Weg in diese besondere Zeit und zwei weitere beim Nachspüren und Ankommen im neuen Jahr. Ein Raum für Körperweisheit und Pflanzenwissen, für achtsame Begegnung und die Rückverbindung mit dir selbst. Eine Einladung, dem eigenen inneren Rhythmus zu lauschen und dich daran zu erinnern, was dich nährt und stärkt. 📅 4 Abende mittwochs – 18:30h – 20:30h Termine: 02. und 16.12.2026 13. und 27.01.2027 💫 Teilnahmebeitrag: 120 € 💜️️️️️️ Online mit Zoom Wir freuen uns darauf, diesen besonderen Raum mit dir zu teilen.
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