Deine Auszeit-Just Breathe (Tagesretreat)
Informationen zur Veranstaltung
Nach gemeinsamen Retreats in der Vergangenheit in Niendorf und dem ersten Tagesretreat 2025, werde ich im November mein nächstes Tagesretreat anbieten... ich freue mich schon jetzt sehr darauf! "Deine Auszeit-Just Breathe" soll dir eine besondere Auszeit inmitten eines troubligen Alltags bieten und dir die Möglichkeit geben, einfach sein zu dürfen. In einer kleinen Runde mit maximal 8 Teilnehmenden wird eine harmonische, entspannte Runde des Vertrauens entstehen können, in der du eingeladen bist, dich voll auf dich zu konzentrieren, in einem Raum frei von Wertungen. Du wirst von mir durch den Tag geführt mit Übungen, die dein Nervensystem entspannen lassen, Fragen, die dich dir näher bringen und Momenten, die dich bewegen und zur Ruhe kommen lassen dürfen. Du benötigst keine Vorkenntnisse und Erfahrungen, lediglich Offenheit und Neugierde dir selbst mehr zu begegnen. Lass dich auf einen Tag ein, der einen Mix aus Wissenschaft und Alternativen Methoden mit sich bringt und hier und da auch eine Ausfahrt ins die Welt der Spiritualität nimmt, denn alles darf nebeneinander existieren und sich ergänzen. Inhalte: Autogenes Training, Imaginationen/ Fantasiereise, Progressive Muskelentspannung, Breathwork, somatische Übungen, Journaling und mehr In der Teilnahmegebühr mit eingerechnet sind Getränke und Snacks für die kleinen Pausen zwischendrin. Die Mittagspause besprechen wir gemeinsam kurz vor dem Beginn des Retreats. Ich freue mich sehr auf dich!
Wichtige Informationen
Rechnungsstellung erfolgt nach Anmeldung einige Wochen vor dem Retreat.